关于周记作文700字 生存训练记

这个星期，我们四年级学生在娃哈哈小学进行了生存训练。

一到生存教育基地，负责人方老师和杭师附小陶校长对此次活动进行了详细的指导。

首先陶校长介绍了此次生存训练的重要性以及注意事项。紧接着，方老师高度赞扬了历届杭师附小的同学在游泳生存训练中的优异表现，并对这次活动寄予了殷切的期望。

活动开始了，同学们在教练的带领下，积极开展了游泳训练。大家根据自己的游泳水平进行了分组练习，一个个跃跃欲试，在泳池中努力学习生存本领，收获颇多，整个泳池回荡着同学们兴奋的欢笑声。

我虽然已经会游泳了，但是我还是跟着队伍一起游，一圈游好后，教练开始评价了，她说我们都游得很好。我不停地游，教练让我们游三圈，我却不知不觉地游了四圈，我一边游，一边注意自己的姿势，争取越游越快。

训练中，蔡老师还针对发生地震、火灾、遭遇歹徒、交通安全等具体情景下应该采取哪些应急措施进行了具体、实用的讲解。使我懂得了发生地震如果自己被掩埋了，应先等待，再呼救，以便最大限度地保持体能，等待救援。在野外遇险求救时，可以用信号弹、烟雾、手机等物品。发生火灾时，不要着急，因及时拨打119，告诉详细地址、电话，如果烟雾大，要猫着腰，最好用湿毛巾捂住口鼻迅速从楼梯逃离现场……

今天，我们举行了游泳比赛，我作为女生接力队的一员，比赛前一天，我的心情又紧张又焦急，紧张的是担心游不好，焦急的是比赛快开始了。可到了比赛那天，心情反而平静了。比赛一开始，整个游泳池都沸腾起来了，加油声此起彼伏，章小蕊第一棒，只见她奋力向前游，游在了第二位。第二棒是姜璐雯，只见姜璐雯憋足了劲，猛向前冲，很快就超过了第一名，并把她们甩在了身后，这时候，班里的同学高兴地大叫。第三棒印芏也越游越快，把其他二班远远地抛在身后，轮到我了，我也毫不示弱充分发挥了自己的潜力越游越快，到终点时比第二名快了50米。

班里的同学高兴地叫啊，跳啊！高兴极了。我们上了一堂既快乐又有意义的生存训练课，不但学到了如何在险境中求得生存的技能，又锻炼了身体，学会了游泳，真希望下次再来。

标签：周记生存训练

热门作文成语素材

• 哀感顽艳  原意是指内容凄切，文辞华丽，使愚笨和聪慧的人同样受感动。后多用来指艳情的小说、戏曲、电影中的感人情节。
• 分我杯羹  羹：肉汁。楚、汉相争时，刘邦答项羽的话。比喻从别人那里分享一分利益。
• 分茅裂土  原指古代帝王分封诸侯时举行的仪式。后称分封诸侯。
• 百感交集  感：感想；交：同时发生。各种感触交织在一起。形容感触很多，心情复杂。
• 诽誉在俗  诽：指诽谤；誉：赞扬；俗：风气、习惯。诽谤或赞扬在于当时的风习。后来引申指风气、习惯的作用非常大。
• 分毫不爽  比喻没有丝毫差错。
• 挨肩擦背  形容人多拥挤。
• 肥马轻裘  裘：皮衣。骑肥壮的马，穿轻暖的皮衣。形容阔绰。
• 不成器  器：指人的度量、才干。不能成为有用的器物。多用以指人气质平庸，不能有所成就，没有什么出息。有时也指不学好，自甘堕落。
• 不苟言笑  苟：苟且，随便。不随便说笑。形容态度庄重严肃。
• 不露圭角  圭角：圭玉的棱角。比喻才干不外露。
• 不蔓不枝  既不蔓延，也不分支。比喻说话或写文章简明扼要，不拖泥带水。
• 方领矩步  方领：直的衣领；矩步：行步合乎规矩。指古代儒者的服饰和容态。
• 非分之想  非分：不属自己分内的。妄想得到本分以外的好处。
• 拔树撼山  拔起大树，摇动高山。形容声势极大。